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und ich freue mich darauf, dich auf einer Reise zu ganzheitlichem Wohlbefinden und einer gesunden Verdauung zu unterstützen.

ICH BIN JULIA, DIÄTOLOGIN

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"Du bist, was du isst"

Mit diesem Leitspruch strebe ich danach, Menschen zu helfen, ihre Gesundheit durch eine bewusste und ausgewogene Ernährung zu stärken. Die Bedeutung einer ausgewogenen und nährstoffreichen Ernährung steht für mich im Mittelpunkt meiner Arbeit. In einer Welt, die von schnellen Mahlzeiten und verarbeiteten Lebensmitteln geprägt ist, ist es mein Ziel, das Bewusstsein für die heilende Kraft einer gesunden Ernährung zu schärfen. 

 

Ich glaube fest daran, dass eine optimale Ernährung nicht nur zur Vorbeugung von Krankheiten beiträgt, sondern auch bestehende Gesundheitsprobleme lindern kann. Meine Vision als Diätologin geht über die bloße Ernährungsberatung hinaus – es ist eine Verpflichtung, das Verständnis für die untrennbare Verbindung zwischen unserer Ernährung und unserer Gesundheit zu vertiefen. 

Experience is the best teacher.

Mein Werdegang beginnt als Grafiker, nach meinem Abschluss an der HTL 1 Bau und Design in Linz. Direkt nach der Matura verschwinde ich in ein Jahr der Selbstfindung in die USA. Wieder zurück in Österreich arbeite ich drei Jahre lang als Grafikerin, doch ich merkte immer mehr, dass Grafikdesign eher mein Hobby als meine Berufung war. Als Ausgleich dazu verwirklichte ich mir parallel meinen Traum, Yogalehrerin zu werden. Mehr Informationen zu meiner Arbeit als Yogalehrerin findest du HIER.

Ganz klassisch bringe ich aus meinem Aufenthalts in den USA einige zusätzliche Kilos auf den Hüften mit nach Hause und obendrauf noch chronische Kopfschmerzen, gegen die nichts half. Auf der Suche nach Antworten konsultierte ich verschiedene Ärzt*innen, Spezialzentren und Expert*innen für Darmgesundheit und das Mikrobiom. Zusätzlich habe ich auch einen Neurologen aufgesucht, der bei mir Spannungskopfschmerz in Kombination mit einer Persönlichkeitsstörung/Depression diagnostizierte und mir daraufhin das starke Antidepressivum Saroten verschrieben hat. Nach zahlreichen Diäten, unterschiedlichsten Medikamenten und Mikronährstofftherapien hatte ich mir durch Eigenrecherche bereits ein fundiertes Wissen über das Mikrobiom und den Einfluss der Ernährung auf meine Gesundheit und mein Gemüt angeeignet. Dabei wurde mir klar, dass Ernährung der Schlüssel zu meiner Gesundheit war.

Ernährung war der Schlüssel zu meiner eigenen Gesundheit.

Spontan entschied ich mich für den Aufnahmetest für das Diätologie-Studium in St. Pölten und wurde angenommen. Ich bin unglaublich dankbar für meinen eigenen Weg, der mich letztendlich zur Diätologie geführt hat.

Durch meine eigenen Erfahrungen habe ich viel gelernt und möchte dieses Wissen gerne teilen. Mein Ziel ist es, Menschen mit ähnlichen Symptomen sowie vielen anderen Herausforderungen zu helfen, durch einen ganzheitlichen Ansatz wieder zu einer besseren Lebensqualität zu gelangen

Werdegang /

01/ 2024

11/ 2023

10/ 2023

09/ 2023

2020 - 2023 

2020 - 2023 

2012 - 2017 

MikronährstoffCoach® 

Ausbildung zum Sporternährungscoach

Leistungssport Austria

Diätologin mit Schwerpunkt Mikronährstofftherapie

Praxis Team Lebensart, St. Peter i.d. Au

Selbstständige Diätologin

"Nährstoffwelt"

Fachhochschule St. PÖLTEN 

Bachelor Diätologie

Selbstständig als Yogalehrerin (Hatha, Vinyasa, Yin)

"Jogawelt"

HTL1, BAU & DESIGN LINZ

Kommunikations- & Grafikdesign

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11 / 2023
Microbolom 1.0 (Kombination quantitativer Mikrobiom- und Metabolomanalysen im Stuhl)

12 / 2023
Gehirn & Nervensystem (Die Rolle der Omega-3-Fettsäuren)

01 / 2024
Mitochondrientherapie - Gezielte Mikronährstoffunterstützung für die Zellkraftwerke

02 / 2024
Ein Neustart zu den Wechseljahren - Fokus: Ernährung und Bewegung

03 / 2024
Ernährungskongress des Verbands der Diaetologen

03 / 2024
Integrative Medizin in der Praxis (Biovis)

04 / 2024
Optimale Gehirndurchblutung und Konzentration

05 / 2024 
KRAFTKREIS ZYKLUS - die Essenz der Weiblichkeit

08 / 2024 
NEURODERMITIS ganzheitlich besser verstehen
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Fortbildungen /

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